Es gibt Menschen, die glauben immer noch, daß man nur in der warmen Jahreszeit an die Küste reisen kann. Leider verpassen diese Sonnenanbeter wertvolle Tage der FRISCHE und LEBENDIGKEIT in unserem Meeresparadies. Ich liebe es, wenn mir beim Strandspaziergang auf Sylt der Sturm um die Nase weht- selbst wenn ich beim Übergang an der Düne […]
Daß Morgenstund Gold im Mund hat, weiss jedes Kind- im Urlaub gilt aber meist die Devise: Erstmal ausschlafen. Das mag für die ersten Ferientage auf Sylt durchaus gerechtfertigt sein. Schliesslich macht Seeluft angeblich nicht nur hungrig, sondern auch müde. Ist die Akklimatisation vom Binnenland zur sauerstoffreichen Meeresküste nach einigen Tagen jedoch vollzogen, plädiere ich für´s […]
Wenn Sie reif sind für die Insel und ein Wochenende Auszeit nicht genügt, dann ist die MeerFit Woche genau das Richtige. Wir verbringen 6 Tage zusammen, wobei täglich ein Halbtagesprogramm angeboten wird welches, je nach Wetter und Gruppe variiert werden kann: z.B.: 7:30Uhr: Aktive Klimatherapie oder Nordic Walking, 9:30 Frühstückspause dann am Nachmittag ab 16.00 […]
Das MeerFit Wochenende ist eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Wegen der relativ kurzen Zeit von Freitag Nachmittag bis Sonntag Mittag können auch Arbeitnehmerinnen etwas wertvolles für sich tun, ohne Urlaub nehmen zu müssen. Hier ein typisches Beispielprogramm, welches natürlich, je nach Wetter und Gruppe variiert werden kann: Am Freitag um 16 Uhr […]
Sylt, ein Samstag Morgen im Februar: Eisblauer Himmel, glasklare Luft. Der Brandgeruch vom vorabendlichen Biike-Feuer durchzieht noch den Ort. Der Hafenstrand von Hörnum ist um 8:00 früh noch menschenleer. Die Sonne strahlt und eine steife Brise bläst uns ins Gesicht. Wir das sind fünf Frauen aus Köln, Hannover und Elmshorn, die mit mir ihre erste […]
Meerfit Seminare sind mehr als Wellness-, oder Fitness-Seminare aber auch keine tiefenpsychologischen oder esoterischen Frauenkurse. Ich lege den Schwerpunkt auf gemeinsame Erlebnisse an der frischen Nordseeluft, auf Bewegung in der Natur und setze auf die verwandelnde Kraft der Sylter Welle und des Meeresklimas. Zusätzlich weiss ich, dass eine Reihe unterschiedlicher Entspannungs- und Meditationstechniken, sowie leichtes […]
Frauen sind in unserer Gesellschaft durch doppelt und dreifach Belastungen stark gefordert. Häufig sind sie Mutter, Partnerin, Arbeitskollegin und Managerin eines kleinen „Familienunternehmens“ in einem. Zeit die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, steht oft nur sehr begrenzt zur Verfügung. Häufig stellen sich Frauen mit ihren Bedürfnissen ganz hinten an. Dies führt dazu, dass der Kontakt zu sich […]