{"id":2741,"date":"2014-03-12T22:44:51","date_gmt":"2014-03-12T21:44:51","guid":{"rendered":"http:\/\/meerfrausylt.de\/?p=2741"},"modified":"2014-03-12T22:44:51","modified_gmt":"2014-03-12T21:44:51","slug":"was-bedeutet-meer-fit-woche","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/meerfrausylt.de\/?p=2741","title":{"rendered":"Was bedeutet &#8222;Meer-Fit Woche?&#8220;"},"content":{"rendered":"<div>Wenn Sie reif sind f\u00fcr die Insel und ein Wochenende Auszeit nicht gen\u00fcgt, dann ist die MeerFit Woche genau das Richtige.<\/div>\n<div>Wir verbringen 6 Tage zusammen, wobei t\u00e4glich ein Halbtagesprogramm angeboten wird welches, je nach Wetter und Gruppe variiert werden kann:<\/div>\n<div>z.B.:<\/div>\n<div>7:30Uhr: Aktive Klimatherapie oder Nordic Walking, 9:30 Fr\u00fchst\u00fcckspause dann am Nachmittag ab 16.00 Uhr Yoga und Entspannung oder Stressmanagement bis ca. 18.00 Uhr<\/div>\n<div>Die Prozessorientierte Gesundheitswoche ist ein Programm f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele und gibt Anleitung zu Selbsthilfe. Das was am Wochenende nur angeschnitten werden kann soll hier vertieft erarbeitet werden.<\/div>\n<div>Zum Beispiel kommt beim Nordic Walking meine Filmkamera zum Einsatz, sodass jeder anhand einiger kurzer Filmsequenzen die eigene Haltung \u00fcberpr\u00fcfen und korrigieren kann. Unsere Walks werden ausgedehnter und finden an verschiedenen sch\u00f6nen Stellen der Insel statt.<br \/>\nZus\u00e4tzliche Herausforderung: als erfahrene Klimatherapeutin f\u00fchre ich jede Teilnehmerin an die heilsamen Kr\u00e4fte des Nordsee-und Wellenbadens heran- egal bei welcher Wassertemperatur! \ud83d\ude42 Je nach Gruppendynamik gehen wir tiefer in Meditation und Selbsterfahrungs\u00fcbungen und lernen uns und unseren Atem besser kennen.<\/div>\n<div>Ausf\u00fchrliche Yogaeinheiten, tiefergehende Gespr\u00e4che und \u00dcbungen pr\u00e4gen die Woche. Alles wird mehr verankert, sodass &#8222;der innere Schweinehund&#8220; im Alltag keine Chance mehr hat.<\/div>\n<div>Diese Woche mit Spass, netten Menschen, aktiver Klimatherapie, Nordic Walking, Strandwanderungen, Sauna, Yoga, Meditation, Entspannung und Einheiten zu Stressmanagement gibt einen Gesundheits-Fitness-Happy-Heart-Schub f\u00fcr das ganze Jahr!<\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Sie reif sind f\u00fcr die Insel und ein Wochenende Auszeit nicht gen\u00fcgt, dann ist die MeerFit Woche genau das Richtige. Wir verbringen 6 Tage zusammen, wobei t\u00e4glich ein Halbtagesprogramm angeboten wird welches, je nach Wetter und Gruppe variiert werden kann: z.B.: 7:30Uhr: Aktive Klimatherapie oder Nordic Walking, 9:30 Fr\u00fchst\u00fcckspause dann am Nachmittag ab 16.00 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1],"tags":[50],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4aaeU-Id","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/meerfrausylt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2741"}],"collection":[{"href":"http:\/\/meerfrausylt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/meerfrausylt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/meerfrausylt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/meerfrausylt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2741"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/meerfrausylt.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2741\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/meerfrausylt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/meerfrausylt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/meerfrausylt.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}